健康与亚健康、疾病之间的关系
健康、亚健康与慢性疾病状态并不是彼此孤立的。

长期的不良因素可导致健康向亚健康转变，但及时采取措施，亚健康状态还可以回复到健康状态，可能付出的成本也是有限的，相对于疾病治疗支出的成本，这是非常经济的一项支出。
但在亚健康状态下，人们往往不会有感知，或者仅有轻微不适感觉，所以常常意识不到出现了问题，自然也就不会积极主动地采取必要的措施。
如果不注意及时逆转，可能在长期的不当习惯作用下，超出机体代偿能力范围，而发生各种慢性疾病，严重的甚至损害健康甚至付出生命的代价。75%的亚健康人群都是慢性病的潜在人群，预防慢性病要从维护健康、远离亚健康开始！

所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称“第三状态”或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，所以也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有很多不适的症状表现和心理体验。如果有下列症状时，请留意：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。亚健康持续过久，将直接引起某些严重的精神和躯体疾病，甚至危及生命。

重视自己的身体状况，做到真正的健康！