.

重视自己的身体状况,做到真正的健康

发布时间: 2015-10-13 05:32 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:健康帮手 | 查看: 次 |
字号:

不生病、不打针、不吃药就是健康?真正健康人群的比例有多少?让我们一起来了解。
健康程度小自测

您健康吗?是不是没得病、没去医院、没吃过药打过针,就是健康的呢?到底怎样才称得上健康呢?
在回答上述问题前,请您先来完成一个健康程度的小自测,对应如下标准,看看您都达标了吗?
1.精力充沛,能从容不迫地应对日常生活和工作。
2.处世乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔。
3.善于休息,睡眠良好。
4.应变能力强,能适应各种环境的各种变化。
5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。
6.体重适当,体质指数(BMI)=体重(kg)/[身高(m)]2(正常值约为18.5~25)。
7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。
8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无出血。
9.头发光泽,无头屑。
10.肌肉、皮肤富弹性,走路轻松。
以上十条关于健康的标准,您是否都达到了?现在您还能说自己是完全健康的吗?

重视自己的身体状况,做到真正的健康

健康的定义

健康不仅仅是没有病和不虚弱,而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。
——世界卫生组织(WHO)关于健康的阐述

上述关于健康的定义是1984年世界卫生组织(WHO)在其《宪章》中给出的健康新概念,这一概念突出了健康是身心多方面的完好状态,而不是很多人心目中的只要不生病、不去医院就叫做“健康”的陈旧观念。
全球人群健康状况
健康人群比例

一项全球性调查的结果显示:真正健康的人在当前世界人口中仅占5%左右。可见,现状是不容乐观的。
中国城市居民主要疾病死亡专率调查



男性 女性
位次 疾病名称 位次 疾病名称
1 恶性肿瘤 1 恶性肿瘤
2 脑血管病 2 心脏病
3 心脏病 3 脑血管疾病
4 呼吸系统疾病 4 呼吸系统疾病
5 损伤和中毒 5 损伤和中毒
6 消化系统疾病 6 内分泌、营养和代谢疾病
7 内分泌、营养和代谢疾病 7 消化系统疾病
8 泌尿生殖系统 8 其他疾病
9 其他疾病 9 泌尿生殖系统
10 神经系统疾病 10 神经系统疾病
 

上表是2009年中国城市居民主要疾病死亡专率排名。很明显,当前在致死原因中排名前几位的都是慢性非传染性疾病,而这些疾病往往是可以预防和控制的。(数据来源:《2009年我国卫生事业发展统计公报》)
随着医疗成本的不断提高,老百姓自己支付的医疗费用越来越高,我们是早一些进行预防,还是宁愿将来花费更昂贵的医疗支出?
死亡率按疾病的种类、年龄、性别、职业、种族等分类计算,称为死亡专率。

以上这些就是关于“重视自己的身体状况,做到真正的健康”的全部内容,如果您还有不明白,可咨询在线客服,如果还想了解更多重视自己的身体状况,做到真正的健康可到“健康美容保养"栏目了解更多内容。


图说天下

相关文章