槲皮素类黄酮对健康的作用与功效，槲皮素是一种类黄酮，表示它是一个类似的分子结构的黄酮的植物色素。也被认为是一个非常强大的抗氧化剂，通常是红色和橙色的色素沉着于各种水果和蔬菜中的主要成分。您还可以作为着色剂在酒和各种茶找到槲皮素。槲皮素是一种强大的类黄酮，具有广泛的健康益处，它的功能包括，减轻炎症，消除疼痛，防止心血管疾病，降低血压，糖尿病管理，防止某些癌症，增强免疫系统，减少对皮肤的刺激。

槲皮素显着的部分，最显着的刺山柑，独活草，酢浆草，莳萝，李子，枣，羽衣甘蓝，小红莓，苹果，红薯，蓝莓，花椰菜和其他许多经常吃的食物中发现许多不同的食物来源。由于有机成分的食物是比较新的分子生物学研究，槲皮素的研究仍在继续，但已经有许多有前途发表的研究报告表明，该抗氧化剂类黄酮，是一个很大的提升您的整体健康。让我们探讨一下究竟如何槲皮素有利于我们的健康！

槲皮素对健康的作用与功效

抗变应原的质量：槲皮素过敏治疗中经常使用的，因为抗氧化剂结构类似的槲皮素过敏通路刺激时所释放出的组胺量减少。减少组胺意味着减少量的症状，和槲皮素具体被链接到减少迹象湿疹，荨麻疹，花粉症。

糖尿病：槲皮素已被证明具有不同质量的醛糖还原酶抑制剂。在糖尿病患者中发生的问题，是由于山梨醇通路，其中高浓度的葡萄糖转变为果糖和山梨糖醇。这可能会导致青光眼，白内障，和各种神经并发症的。槲皮素是醛糖还原酶抑制剂，因此，它可以防止这种大规模的改造，并有助于管理的糖尿病患者常常面临的问题。

抗发炎的特性：槲皮素显示了一些抗发炎的特性，以类似的方式，阿司匹林可以减少炎症和相关的疼痛。槲皮素能抑制某些化学途径产生炎症。这使得槲皮素能够减少关节炎的疼痛，痛风，风湿，类人患感冒，发烧，肌肉酸痛，以及应变和一般炎症。

哮喘：槲皮素功能作为一种支气管扩张剂，和减少在体内的炎性或过敏性反应的化学品的量。因此，槲皮素可减少哮喘发作的严重程度，这些化学品的反应，还可以减少各种形式的拥堵哮喘无关。

预防癌症：槲皮素也许最重要的方面是其强大的抗氧化活性。一样，槲皮素等黄酮类物质，寻求在体内的自由基，中和他们之前，他们可能会损坏身体系统。最值得注意的是，抗氧化剂，降低患癌症的风险。槲皮素已经被连接到减少在胰腺癌，前列腺癌，大肠癌，皮肤癌。研究正在进行中，但槲皮素看起来像一个比较重要的常见的食物中的天然抗癌战士。

槲皮素类黄酮对健康的作用与功效

心血管健康：大量的研究表明槲皮素伴有较低的死亡率和发病率的心脏病发作的考试科目，定期摄入抗氧化剂类黄酮。这种保护属性似乎来自槲皮素的能力，以减少通过消除低密度脂蛋白胆固醇，也被称为“坏胆固醇”在血管和动脉斑块的量。研究已连接数额减少低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化，心脏病发作和中风的。

高血压：高血压通常与心血管健康，影响数以百万计的世界各地的人们每年，槲皮素表现出的能力，降低血压，消除往往与这种疾病的并发症。槲皮素扩血管，抗炎，抗氧化物质，有助于你的心脏健康，从不同的角度。

几个注意点：槲皮素没有内在的危险，虽然有些人已经报道，槲皮素食物的一次食用太多会导致头痛，刺痛的胳膊和腿。因此要适量服用它，并享受您的健康的生活！