相信一些人都知道卧蚕能够让人的魅力得到很大程度提升，所以，不少人都希望自己能够拥有比较自然的卧蚕，有人说实在有简单有效的练出卧蚕的方案，而且还不止一种呢，小编经过了解以后得知了三个能够让你拥有自然卧蚕的方案，下面一起来看看这三个方案分别是怎样的。

简单有效的练出卧蚕方案一

你有必要将自己的嘴微微张开呈现出嘟嘴的状态，然后用自己的双手手指按住自己的眼角位置，脑海当中开始想很多比较开心的事情，这个时候要保证让自己的眼睛呈现出睁大的状态，眉毛以及上眼皮都不可以动，其他部位保持伸展，长期坚持早晚做一次会有不错的效果。

简单有效的练出卧蚕方案二

用一把小铁勺子来轻轻的推自己的眼角以及下眼睑，然后再用热毛巾来敷自己的眼角，这样重复上述的动作，但是，这种方案并不适合眼袋太重的人来使用，所以说，小编建议大家根据自己眼袋的情况来选择合适的方案解决麻烦。

简单有效的练出卧蚕方案三

你有必要重复收缩以及放松自己的眼睑，坚持这样的操纵做100下，并且分为五组来做，这是目前来讲最为快速也最为有效的一种做成自然卧蚕的方案，它适合任何人来练习。

以上就是简单有效的练出卧蚕的三种方案，假如你希望自己能够选择合适的方案来帮助自己练出比较自然的卧蚕，那么，不妨利用空余时间来试试看上述的三种方案来帮助自己解决麻烦，实际操纵的时候能够具体试试看哪一种更适合自己。