三种方式：

（一）服用缓解疼痛的药物和补充剂

（二）通过改变你的生活方式减轻痛苦

（三）能够缓解疼痛的饮食

在世界各地，有许多患者经受着关节炎的折磨。关节炎有两种类型：类风湿性关节炎（rheumatoid arthritis）；骨关节炎（osteoarthritis）。骨关节炎是最为常见的一种，是由于关节使用，或磨损引起的；而类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病。尽管没有办法能够治愈关节炎，但是可以通过一些办法尝试去除由于关节炎引起的疼痛。

1.您可以服用止痛剂，镇痛剂（analgesics）帮助缓解疼痛。

例如：对乙酰氨基酚（acetaminophen），曲马多（tramadol），但是这些药品并不能消除炎症。此类比较有名的非处方药品牌有两种：泰诺（Tylenol）和曲马多（Ultram）。

如果疼痛十分严重，您应该去看看门诊，请医生为您开一些处方类的镇痛药。

例如：麻醉剂羟考酮（narcotics with oxycodone），hydrocodone（氢可酮）。比较有名的处方药品牌有：扑热息痛（Percocet），奥施康定（Oxycontin），维柯丁（Vicodin）。

2.可以试试非处方非类固醇类的消炎药NSAIDs（nonsteroidal anti-inflammatory drugs）。

例如：芬必得（Ibuprofen），萘普生（naproxen）——用来减轻偶发的，由于关节炎或肌肉过度疲劳引起的关节和肌肉的疼痛感。它们还能够帮助减轻关节炎的炎症。

 如果您使用这些药品过于频繁，就该跟您的医生讨论一下病情了，您自己大概也不想过度治疗自己，因为您也知道，过度治疗会引起更多的问题——造成对肾脏和肝脏的损害。

试试知名品牌Advil或Motrin的布洛芬（ibuprofen）止痛药；Aleve品牌的萘普生（naproxen）一种抗炎、解热、镇痛药。

3使用局部镇痛药。有些非处方类的局部镇痛涂抹药膏您可以试试，能够缓解关节炎造成的疼痛。这类药膏里通常含有薄荷醇（menthol）或辣椒素（capsaicin）。它们还能够抑制从疼痛关节发出的疼痛感的扩散。

- 研究表明，在使用辣椒素（capsaicin）三周以后，疼痛减轻50%。

- 您还可以使用非类固醇类（NSAIDs）的膏状涂抹用的消炎药。

- 您可以在使用口服药物同时使用药膏，也可以是单独使用。
4.使用关节保健产品：