每天很忙、很累为什么还会长胖_减肥方法

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每天很忙、很累为什么还会长胖

发布时间： 2015-11-29 15:56 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:健康帮手 | 查看: 次 |

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每天很忙、很累为什么还会长胖

压力实际上是一种应激状态下的反应，肾上腺分泌肾上腺素以做好应激下的“备战反应”，为身体应对压力而储备能量。也就是说身体会释放出的肾上腺素就想当于压力激素，升高血压，提高血糖，为肌肉运动做好准备。如果及时把血糖消耗掉了（例如多动），自然就降下来了。但如果久坐、少动，尤其对于长期处于慢性压力状态下的人群。他们的血糖值已经处于高度状态，，如果这个时候身体总是不动或运动不足，那胰岛素是唯一消耗血糖的途径了。而它就是促进脂肪合成，抑制脂肪分解，也就是发胖的主要原因了。而这种发胖并不是普通意义上的发胖，它是一种不健康的状态。这样状态会诱发体内产生大量自由基，加速衰老。