说起中医减重你是不是先想到哪些苦口又难喝的中药呢?实在中医减重的方案有一些，比如针灸以及推拿，最近比较受欢迎的中医减重方案就是推拿减重，究竟针灸也是有点疼痛的，不如推拿让人觉得更放心很多。我以前就是个胖妹子，男朋友经常叫我小胖猪儿，当然这是他给我的爱称，可我听起来仍觉得有点别扭。所以我私底下偷偷尝试了一下中医减重，效果挺不错的。

1　推拿减重是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调养脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感以及疲乏感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减重瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行推拿，有针对性地让某些部位瘦下去。

2推拿实在是一种脂肪的运动方案，这样的方案不有必要你花费力气，你只有必要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，能够说是通过被动运动，以达到减重目的。

3适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。每一次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般有必要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般有必要5个疗程。

中医减重当然效果都不错，但是假如你自己的嘴，一边中医减重一边大吃特吃，再好的减重方案也不会有效果，不管什么时候，节食以及运动都是减重的好方案。