啤酒酵母粉副作用有哪些？啤酒酵母粉是一种很有营养的食物，它里面含有丰富的维生素、矿物质和
蛋白质，在预防疾病和
减肥方面都有很好的作用。但是对于这样一种营养的食物，人体也是不能过多食用的，因为它存在一些副作用，这些副作用会给人的身体带来伤害。如：
1、啤酒酵母粉会导致钙流失
啤酒酵母粉的初期是用啤酒花培养的出来的，这种啤酒花属于一种酒类物质，里面含有的曲粉水生成物属于乙醇类，这种物质进入肠胃后，会加速人体钙物质的流失，对人体补钙特别不利。对于那些想食用啤酒酵母粉来减肥的朋友来说，长期食用啤酒酵母粉就可能导致人体钙流失，出现缺钙的现象，对健康很不利。
2、啤酒酵母粉会损伤肠胃
虽然啤酒酵母粉在减肥方面有很效用，但是长期食用啤酒酵母粉，对肠胃的损伤很大。特别是对于体质偏寒、肠胃不好的朋友来说，慎用啤酒酵母粉来减肥，否则减肥不成，反倒损伤到肠胃的健康，就很不好了。而且，对于健康的人群来说，在食用啤酒酵母粉时，一定注意不要时空腹，因为空腹食用啤酒酵母粉，胃不能进行吸收，使得啤酒酵母粉残留在胃中，严重损伤到胃。
3、啤酒酵母粉会导致出现腹泻
啤酒酵母粉中能够用来减肥，是因为在啤酒酵母粉中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快人体排泄。但是，当啤酒酵母粉摄入过量时，导致肠蠕动过快，致使排便频率增加，从而使得肠粘膜的分泌过于旺盛或者发生吸收障碍，就可能出现腹泻的状态。所以，啤酒酵母粉不宜多吃，也不宜长期吃，吃多了之后，对肠黏膜伤害大，引发腹泻的不良症状。
啤酒酵母粉对人体是有副作用的，在日常中不能多吃。对于那些想利用吃啤酒酵母粉来达到减肥目的的朋友一定要注意，合理的吃啤酒酵母粉才是健康的，过量的吃就可以伤害到身体。所以，大家在吃啤酒酵母粉时，一定要注意哦!
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