怎么样保护牙齿？我也想要一口好牙，可以吗？

牙长在自己嘴里，当然不只为了让他人看着美观，一口好牙也是身体健康的必备因素。你不必跟明星一样大动干戈，小安的这些建议你照着做了，就能有一口熠熠发光的美牙。

绝招一：每天早晚刷牙2次 　
　
每天早晚刷牙2次已经很足够了，一般情况下刷牙3分钟才合适，如果时间过短急急忙忙，口腔中的其他部位可能刷不到或者刷的不干净。

绝招二：正确的刷牙方式

怎么样保护牙齿？牙医师建议使用贝氏刷牙法。

贝氏刷牙法：每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。

绝招三：定期更换牙刷

牙刷最少每两个月要更换一次，尽量选择安利全护型那样的牙刷，刷毛软，并且根据牙齿凹凸表面设计了长度不同的排列方式，能够进行更有效的清洁。

绝招四：吃完东西请漱口

吃东西后，漱口绝对不能少。使用安利的浓缩漱口水可以有效减少齿垢，清新口气，洁净口腔以减少残余食物在口腔中起化学变化，对牙齿造成伤害。

绝招五：每天至少使用1次牙线 　
　

想要拥有健康的牙齿，每天一定要使用1次牙线，牙线可以深入牙缝，刮除牙菌斑和塞住的牙齿残渣，对于防止蛀牙和牙周病的预防都有很大的效果。

绝招六：挑选合适的牙膏

膏是每天都要使用的产品，事关重大。不能老是用同一种牙膏，尽量换着用，有些牙膏含有研磨剂会对牙齿造成伤害，最好不要购买。安利的多效含氟牙膏含独特洁亮成分Sylodent，预防蛀牙，美白牙齿，不伤牙釉质。