控制食量却依然瘦不下去？检查一下你的消化系统吧!
消化系统是人体八大系统之一，主管着人体摄取、运转、消化食物、吸收营养以及排泄废物，它会影响一个人的体重、能量、肌肤和免疫能力。如果身体不能及时吸收营养同时排出毒素，那么体重管理也无从说起，因此拥有一个健康的消化系统十分重要。
消化系统紊乱的人一般都会有四种症状
1.进食后不久即有饱腹感。
2.餐后上腹胀痛。
3.肠道胀气、便秘、腹泻。
4.注意力不集中，容易疲累
以这种身体状态进行体重管理，无疑见效甚微。
康宝莱全球产品营销副总裁路易吉·格拉顿博士为小伙伴们带来贴心提示：保证每日膳食纤维的摄取量是让消化系统保持健康的关键。他详细介绍了几种富含膳食纤维的食物，还介绍了许多在日常中保护消化系统的方法，值得收藏起来~
（小康康提醒大家请在wifi模式下观看视频）
想减重，那就从拥有一个健康的消化系统开始吧！下期的健康课堂，小康康依然约定你哦~
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