40岁怎么样保持好身材？不久前刚落幕的香港金像奖上，虽说23岁的影后春夏确实抓人眼球，但小安的注意力却完全被早已迈过30+却依然有颜有型的哥哥姐姐们抓走。看看身穿淡蓝色Versace秋冬季羽毛长裙的刘嘉玲，这种颜色和款式，穿不好就会或风尘或乡村或臃肿，但却被+0姐驾驭的既有御姐范又有少女心，气场碾压全场一众小花，你可知道1965年12月出生的她，今年已经50岁了。
再看看58岁的梁家辉和54岁的刘德华，隔着西服都能判断出这两大叔绝对是穿衣显瘦，脱了有肉的鲜肉身材。
有另一个出风头的女人——邓文迪。外媒拍到她带着女儿去普京好友俄罗斯富豪的游艇度假，接着发了一组海滩比基尼照片，媒体给她的标题是：身材火辣。1968年出生的邓文迪比刘嘉玲小3岁。
也许你会说：他们是明星/名流啊，当然要为形象拼命。（此处应有小安白眼）难怪你是个loser，健康的外在显示一个人的生活态度和价值观，懂得掌控颜值的人，才能掌控人生！就算你不是明星，为什么就不能用明星的标准来要求自己？健康的身体，细腻的皮肤，紧致的身材，证明着你的强悍生命力和自控自律的美好品格，讲真，对于这样的人，你会不会多信任他几分？
再说回普通人，前阵子一位成都妹纸晒出47岁的老爸，跟女儿站在一起就像男盆友。
重庆已当上外婆的秦玲被网友称“冻龄美魔女”，无论面容还是身材，都看不出她已经是个50岁的人！
没错，你的确不是明星，但你也是要见客户、见朋友的，也是要为这个地球贡献颜值的，你凭什么要求客户信任一个连身材都管理不好的人，要求朋友喜欢一个连形象都不在意的人呢？纽约街头，随处可以看到运动结束的姑娘们，手拿咖啡，边走边喝，气场直逼500米开外，这也是普通人身上的POWER感。
40岁怎么样保持好身材？要知道，你对待自己的方式，就是世界对待你的方式！
好心态+好习惯
颜值想不好都难
小安采访过刘嘉玲，她真人看起来比照片美2倍，皮肤细致剔透，全身线条紧致，身材是瘦而不弱，她说她的保养方式就是多运动，多喝水，好心情。
小安也给你总结了几点：
1
健康均衡饮食
摄入每日所需营养，好好吃饭。
2
运动，运动，运动
爱运动人远看过去气息是向上的；不爱运动的人是萎靡和向下的，运动不仅影响身材，还决定整个人的气场。
它除了能抑制体内致病菌的增殖，防止内源性毒素的产生，避免毒素对健康人体细胞的侵害，
增强免疫力，好处还多着呢。
焕肤养颜
促进人体分泌内源性生长因子，增进皮肤抵御外界损伤的能力。
预防过敏
平衡人体的免疫应答机制，避免因接触过敏原而导致的人体过敏反应。
促进消化
增强人体的营养代谢，改善消化功能。
降低体脂
通过减少脂肪聚积，帮助管理体重，维持良好身材。
简直是全方位的提升你的健康指数，等什么呢，
纽崔莱®长效复合乳酸菌益生菌吃起来吧。
30+了
月半月半的你和瘦子之间只隔了五个字，40岁怎么样保持好身材
发现没，人到了一定年龄后（打出这句话时小安的心都在流泪，然后淡定告诉自己我依旧是18岁美少女），新陈代谢变慢，脂肪增多，肌肉流失，开始有了堆积的肉，这就是松弛。要实现皮肤弹弹弹、肌肉砰砰砰，除了运动外，请记住这五个字——“共轭亚油酸”，它能帮助增加人体对脂肪的代谢，提升肌肉的比例，可是需要通过食物补充的哦！纽崔莱®型体乐富含共轭亚油酸，燃烧脂肪、增加肌肉、凸显线条就靠它咯。
“
很多时候，你对自己外在的掌控，代表着一个人的生活态度和价值观。
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