如今，一些女士在关注乳房推拿丰胸的麻烦，当然说丰胸是目前比较流行的事情,但是目前还是有些女士不知道怎么样推拿丰胸。考虑到去做丰胸手术还有必要承担很大的风险，因此，不少女士还是拒绝这种丰胸方案的。因此，女士怎么样丰胸美乳好呢?想要做好乳房保养的MM，下面小编就先容几种推拿丰胸的方案，来看看吧。

1：环状推拿

淋巴排毒结束过后，胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛一些，此时最适合做整体环状推拿。用一只手轻轻托住胸部，最好不要胸部下垂或外扩。另一只手从胸部中 间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作能够有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复5-8次即可。

2：提拉推拿

推进胸部下沿能够让胸部变得坚挺，做完这个动作就要对胸部上方进行提拉推拿了。用四指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个气力带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持天天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润。

3Ｒ约捌进推拿

推拿了胸部上方就要开始做下方的工作了，两只手手掌并拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。力度不要太 大，动作以柔柔缓慢为佳，这个动作能够让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，一起还能够把胸部下沿的赘肉移位到胸部来，重复3-5次这个动作，一定要缓慢。

4：穴位推拿

胸部的新陈代谢与胸部四周的穴位也有很大的联系，其中关系最紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按 这里对胸部发育缓慢、胸部胀痛、呼吸困难、心悸疼痛等病症都有很好的改善作用，还能促进上半身血液循环以及胸部的排毒功能，用食指指腹点按1-2分钟即可。

小编碎碎念：上面就是能够练就性感乳房的四个乳房推拿技巧，希望大家能够学会。由于这四个乳房推拿方案，不但能够丰胸还有助于乳房保养。因此，平胸的女士再不用担心妈妈烦心自己的乳房偏小啦，快来试一试吧，坚持天天都要推拿，离别太平公主指日可待!