一餐吃两包安利纽崔莱乐纤，泡水后也就两小杯，对于一些经常喂口大的人肯定是不会感觉到饱的，而且这是流质的，不象大米饭。但我们要正确意识到，我们今天是要来减肥的，不是要来吃饱，撑饱，享受美食的。只要吃了它，你不会感觉疲劳、能量不够就可以了。别外还教你一些方法，可以吃低热量的蔬菜、水果，这也可以吃饱了。