长斑跟很多因素有关，缺乏维生素E只是其中的一种因素，比如女士内分泌失调、经常熬夜、衰老过快、长期日晒和处于强辐射环境，都会引起长斑；饮食上也得注意，少食用垃圾食物，烤、炸食物、腌渍食品，因为这些中含有大量自由基，很容易引起长斑。因此要具体问题具体处理，您如果还有不明白的，可以咨询我们在线营养师。