亚麻籽油怎么吃

  亚麻籽油怎么吃？亚麻籽油曾是中国的一种食用油，中国种植亚麻籽作物，据说有600多年。近十几年来，专家对亚麻籽油进行了分析，发现亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，而α-亚麻酸在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，对我们健康有重要作用，如可以降血脂、为脑部细胞提供营养等作用。

美国自然之宝有机冷榨亚麻籽油服用方法：
源自天然，每匙（5ml）可提供天然有机亚麻油4.65克，富含α-亚麻酸
采用冷榨制油工艺，保存必需多不饱和脂肪酸结构不受高温破坏，不含杂质
氮气除氧填充，最大限度避免氧气、光线对脂肪酸的损害，便于长期保存。
食用方法：成人每次一匙(5毫升)，每日两次，建议随餐食用。开封后请冷藏保存。

美国GNC 纯天然亚麻籽油 1000mg服用方法：
【英文商品名称】：GNC Natural's Brand Flax Seed Oil 1000mg 180 Softgel Capsules
【产品特点】：
 1) 含有对细胞,组织和器官非常重要的必需脂肪酸
 2) 每粒含有1000毫克的亚麻籽油,提供足够的α-亚麻酸和其它种类的亚麻酸
 3) 不含糖份、淀粉、人造色素、人造香料、防腐剂,钠、小麦、谷胶、玉米、大豆、牛奶及酵母
 4) 对皮肤干燥和其他皮肤的症状如湿疹有极大帮助
【主要成分】：每1粒含                    亚麻籽油   1000mg
【服用方法】：每天1至3次，每次1至3粒，饭后服用。

康力士亚麻籽油软胶囊服用方法：
以天然亚麻籽油、深海鱼油为主要原料，同时配以维生素E精炼复合而成
产品集合了人体所需的全部必需脂肪酸，ω-3系列的а-亚麻酸、DHA及EPA；ω-6系列的亚油酸；以及ω-9系列的油酸。
【配    料】亚麻籽油 400毫克 深海鱼油 400毫克 维生素E 5IU
【产品规格】103克，60粒/瓶
【食用方法】每日1-2次，每次1粒，饭后食用

亚麻籽油怎么吃
问:亚麻籽油怎么吃
答:1、 亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。 在调制色拉时，亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味；在调配凉菜调味汁时，亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味。 2、 亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒...

亚麻籽油真的能补脑吗 孩子吃不习惯怎么吃
答:亚麻籽油是补脑一说主要是来自其中含有的亚麻酸，亚麻酸是一种对大脑发育有帮助的东西。 要说孩子不喜欢的话可以做凉菜是放点。或者直接购买亚麻酸保健品，一天服用1-3粒。 再说深海鱼油和亚麻酸功效差不多，所以有条件弄点深海鱼油也不错。 最后说一句，五谷杂粮对身体更好！什么都不能缺少！

亚麻籽油该怎么吃?和什么食物搭配最营养?
答:一般压榨的亚麻油的吃饭和普通菜籽油一样，就是味道比菜籽油特殊，炒清淡的菜会影响口味。 现在比较好的亚麻油是冷榨脱蜡的，吃的时候尽量不要高温炒菜，冷榨脱蜡的技术就是为了保持亚麻酸的含量，高温加热会使营养流失。我和周围的人（特别是孕妈妈、产妈妈们）直接拌酸奶喝的，平时凉拌菜的时候加一些，煲汤或者粤式粥的时候最后加入也可以。