汤臣倍健蛋白粉跟乳清蛋白粉哪款更适合于健身增肌

|发布时间： 2024-04-16 17:58 |编辑:健康专家 | 查看: 次 |

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汤臣倍健蛋白粉跟乳清蛋白粉哪款更适合于健身增肌？

看到汤臣倍健蛋白粉跟乳清蛋白粉，最近有在健身增肌，听说增肌要补充蛋白质，但是不知道选哪款合适？

营养师小文：您好，蛋白粉是由大豆分离蛋白和乳清蛋白组成的动植物双蛋白配方，营养全面；而乳清蛋白固体饮料是从鲜奶提取的一种优质动物蛋白，含有丰富的必需氨基酸，也是生物利用率最高、吸收最快的蛋白质之一，同时优质的动物蛋白可以起到促进肌肉和肌肉组织的形成，对辅助增肌有帮助，建议可以选择乳清蛋白固体饮料哦~