孜然种子的营养价值：孜然是小的灰褐色种子植物香菜家庭。是辛辣味道和用于增加食品的风味。
小茴香种子-孜然营养素有哪些？茴香含有丰富的钾，磷，镁，钙，钠等。它具有良好的铁和少量的锌，铜，锰，硒量。
孜然的维生素含量丰富
茴香含有丰富的维生素A，C，E和胆碱。它还包含烟酸，维生素K，维生素B6，维生素B1，核黄素，叶酸。
孜然的卡路里含量
100克小茴香有375卡路里的热量。来自脂肪的热量是186。
孜然的健康好处
孜然是很好治愈的消化功能紊乱，人体的排毒。胃和肝肿瘤的风险降低，这有助于治愈胀气，消化不良，腹泻，恶心，孕吐，普通感冒和失张力性消化不良。孜然时，用开水焯一下，使很好的滋补的健康。
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