相信一些人都知道选择合适的茶来喝能够帮助补充人体所有必要的营养成分，有的甚至还能够帮助你减重呢，有人说，自己得知黑茶的口感还不错，所以，想知道喝黑茶能减重吗，一起也想知道它的减重原理到底是怎样的，下面我们就一起来做了解，希望大家看完以后能够知道它是否适合自己减重。

第一、喝黑茶能减重吗

小编得知，黑茶是用黑曲菌经过发酵以后做成的，由于颜色是玄色，所以被称为是黑茶，在实际发酵的过程当中会有一种叫做普诺尔的成分产生，这种成分能够在很大程度上帮助最好不要脂肪堆积，所以说，喝黑茶确实能够在一定程度上帮助减重。

第二、黑茶的正确喝法

我们知道，假如希望通过喝茶来帮助减重的话，需要通过正确的喝茶方案来帮助自己才能够，那么，黑茶的正确喝法到底是怎样的呢？假如想要利用它来帮助自己减重，那么，这个时候一定要喝刚泡好的浓茶，这样才能够保证其减重成分充分，另外，大家一定要保持天天喝1500ml，你能够坚持在饭前以及饭后分别喝一杯，只要长期坚持下去就能够让自己身体当中多余的脂肪被摄取掉。

上面就是“喝黑茶能减重吗”的麻烦答案，假如你希望自己能够通过黑茶来帮助自己减重，那么，第一需要搞清楚自己到底是肌肉型肥胖还是脂肪型肥胖，假如是脂肪型的，利用它减重效果会更理想，但是，假如是肌肉型的，减重效果可能就会特别差，所以，肌肉型的肥胖人士建议选择适合自己的减重方案，只有这样才能够保证你的减重效果是比较理想的。