看电视时也能进行的高尔夫练习球五分钟瘦脸基本法
先从脸部开始促进毒素的回流
1、耳朵前面的肌肉大多处于紧绷状态，让嘴巴放松，用球轻轻来回滚动这片区域能使脸廓明显收小。来到太阳穴时稍微按球更用力些，能刺激
脑内啡（对瘦身有益成分)分泌。
2、轻抬下巴，用球从下巴到耳垂以两点一线的方式滚动，能收缩双下巴，笑容无可挑剔。
在锁骨滚动促进淋巴引流
3、在疲累时按摩锁骨下方会有酸痛感。用球在这地方横向来回滚动，一边深呼吸促进淋巴从脸部流向下肢。
4、改成竖向上下滚动，加大一点幅度。这个动作不仅能使淋巴回流，还能预防副乳。
5、脸肿的人，扭转脖子的一侧，按压突起的大筋会非常酸痛。用球按摩突起的大筋能迅速排解脸部水肿。
腋窝是人体三大淋巴枢纽之一
6、人的身体有三大淋巴结:耳后、腋窝以及腹股沟，最后这些毒素都会通过尿液排出。抬起手来，用球在腋窝滚动，别让毒素走到锁骨就忘了下面的路。
7.淋巴也会存在交通堵塞。放松手臂，最后用球滚动手臂与锁骨的连接处，疏通阻碍，让淋巴毒素畅通无阻，整组按摩就结束
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