医生告诉他们，只要瘦下来，脂肪肝就可能消失，但是如果继续胖下去，后果将会不堪设想，甚至危及生命！

　　一场“兄弟同心，患难与共”抗战“中—重度脂肪肝”的减肥之战开始了。

双胞胎一起长胖：纯属吃胖

　　小时候，哥哥和弟弟长得简直一模一样，也挺瘦的，兄弟俩关系非常好，就连爱好都是一样的——爱吃。据说兄弟俩饭量惊人，小小年纪一个月却可以吃掉100斤大米！一个正常人一个月也就大概吃掉20斤大米吧！照这样的速度，很快他们就变成这样了！

　　工作之后，哥哥去了一家国企上班，从事飞机制造的工作，由于工作环境轻松，食堂伙食不错，吃的就更多了，体重一下子就飙升到了238斤！

肥胖时生活状态差 查出中—重度脂肪肝！

胖的感觉是一种怎样的体验？

哥哥和弟弟给了我们答案：

夏天非常热，流汗不止。

一天也就大概洗个七八次澡吧。

行动迟钝，活动不便，裤子总是裆先破。

自卑，没有女性缘，也没有约会。

心理不够阳光，阳光被自己肥胖的身躯挡住了。

（别问我，拔河的时候为什么站最后！）

　　每次体检非常痛苦，第一年查出轻度脂肪肝，第二年查出中度脂肪肝，第三年查出中—重度脂肪肝。

　　照这样速度下去下去，只怕会得重度脂肪肝，那一年，他们也才23岁而已。

运动减肥初起成效不料反弹59斤！

　　为了身体健康，不葬送青春，哥哥首先开始了跑步减肥之路。

　　哥哥开始每天绕着操场跑一个小时，疯狂地跑，直到跑不动了，汗水把衣服全浸透。就这样不屈不挠的坚持了快一年，瘦下来了30斤，但由于运动强度太过剧烈，跑步也没有掌握正确的方式，膝盖再也承受不了体重，一阵一阵的剧痛，一次比一次的痛，不得不停止了跑步。

　　当时跑步的时候对饮食和营养的控制根本不懂，所以一停下来后就立马反弹了，一天天看着体重往上涨，想到自己这么认真减肥还是反弹，精神防线奔溃，索性想着反正都胖起来了，不如索性胖的痛快一点，就这样一下子就反弹了59斤，体重已达到了267斤，比没有运动减肥的时候还胖！

　　（小康康温馨提示：80%营养+20%运动=100%健康）
 

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