减肥到底难不难,我们来看下一位教练的亲身…

发布时间: 2016-02-21 06:32 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:好生活达人 | 查看: 次 |
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有些人拼命减肥,却总也减不掉;有些人随便运动几个月,就有让人羡慕的线条;还有人明明拥有雄壮的胸肌、显著的腹肌、凶猛的二头肌,可却想着把自己养成胖子。第二种人让很多胖纸羡慕,但第三种人就会让胖纸讨厌。
Drew Manning就是那个让很多胖纸讨厌,甚至不理解的人。他是一位健身教练,帮许多人量身打造健身或减肥课程。他曾经实行过一项疯狂的计划,就是将自己养成胖子,再重新变回标准身材!
Drew Manning,来自美国犹他州,是一位职业教练,身材很健硕,平时的工作就是指导会员锻炼。
减肥到底难不难
但突然有一天,Drew决定打破安逸的生活。为了体会会员减肥的全过程,他决定先让自己变胖,然后减肥。他原计划是花半年时间,完全不运动,每天胡吃海塞,各种垃圾食品毫不忌口,然后花半年时间减肥。下面是Drew最初的样子。
 
不用坚持锻炼,也不用考虑饮食,天天都能吃自己最爱的食物,Drew感觉十分享受。
吃了大约六周,Drew越来越爱汉堡和薯条。并且他开始控制不住自己的食欲,一天不吃垃圾食品就会十分难受。
这是他六周时身体的变化。已经开始发胖,肚子的腹肌已经越来越不明显。
美好的时间总是过得很快,6个月很快就过去。这是他六个月时的照片,依然在享受着美食,但身体似乎已经不止大了一号。
再来看看他的全身照,整个人都已经plus……
测量腰围时,自己都惊呆了。
 
脸的郁闷……
以前的衣服已经完全穿不下,扣扣子都需要帮忙。终于在结束了这段幸福的时光后,痛苦的日子来了,减肥开始。由于体重的增加以及体能的下降,锻炼十分吃力。
 
但Drew似乎信心满满,除了健身房练,在家也不忘锻炼。
减肥到底难不难
但没过一个星期,他开始忍不住偷吃,并且内心十分纠结。
 
让Drew更无奈的是,在减肥进行6个星期时,他开始毫无进展,连续很久体重完全没有减少。
 
更可怕的是,由于饮食控制十分艰难,偶尔的偷吃让他体重开始升高。在减肥19个星期时,体重开始回升。他一度想要放弃,并开始为自己最初愚昧的想法懊恼。
为了激励自己减肥,他开始记录自己的计划。
 
由于身体素质下降,曾经很简单的动作也让他摔倒。终于,他开始体会到顾客减肥的艰辛。
 
所幸的是Drew努力熬了过来,从变胖到回到原状他花了50多个星期。
这段煎熬的经历,让他真正体会到了减肥的艰辛。之后,他还被邀请参加“早安美国”的节目,分享自己的心得。
 
现在,他终于又回到了原来的生活。
 
不一样的是,他对自己再也没有任何松懈。
 
简单但健康的食物也让他吃得更安心。
 
Drew用自己的亲身经历告诉了所有人:请爱护你的身材。一旦失去,再想找回来将是个无比痛苦的过程。

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