抗衰老食品女性可以经常食用

一、可以经常服用的抗衰老食品

蜂蜜是从开花的植物中采集的花蜜在蜜蜂的蜂巢里酿制而成的，是一种纯天然的好食品，里面含有维生素、矿物质及氨基酸多种营养成分，每天早起喝一杯蜂蜜水能够延缓衰老，滋润肠道，是好多女性朋友每天早上必喝的保养品，建议，我们在购买蜂蜜的时候到正规店去买，不要买人为加工的蜂蜜，里面都添加的防腐剂及其他的一些成分，没有天然蜂蜜采集酿制的效果好。

说起吃大枣的益处来，恐怕知道的人很多，每天三颗枣即能延年益寿还能美容养颜，大枣对身体有很多好处，孕妇贫血及老年人体弱者长期服用可以调理身体，对于女性来说每天早起喝一碗大枣莲子煲的粥，皮肤红润有光泽，是很好的内调良药。

二、不可以经常服用的抗衰老食品

豆腐是我们日常生活中的家常菜，不管是煲汤、炒菜、凉拌都很不错，豆腐是由大豆制作而成的，里面含有丰富的蛋白质及多种营养元素，也有美容养颜的效果，还能促进儿童的骨骼发育，豆腐不宜食用过多里面含的嘌呤比较多，吃的过多会引起消化不良，特别是女性体质本来就偏阴性，豆腐又是性凉的食品，吃的过多会影响身体健康。

海参的功效很多，能够预防及改善各种疾病，具有和平时我们吃的阿胶枣有不相上下的功效，不仅可以滋养养血、抗衰老的神奇疗效，还可使肌肤充盈、皱纹减少，消除面部色斑让皮肤看起来细腻 而富有光泽，并且不增肥，男女均适用。