GNC50岁以上女士复合维生素缓释片每天服用量是两粒，建议分开服用，即早上服用一粒，晚上服用一粒，随餐服用就行，有个别人喝水少的，有可能尿会变黄，这是正常现象，因此产品中含有维生素B，人体没有全部利用的，会通过小便排掉，呈黄色。有人还问是否还要另外加钙，这个要看每个人需要，有的人钙缺得比较多的，可以适当再补充钙，否则就不用了，因这个产品也含有一定量的钙。