您好，服用安利乐纤减肥饮品来减肥，主要方式是通过减少每天的能量物质摄入来减肥的，但提供了人必其它必须的营养素，因此饮食是主要要控制能量性物质，其中主食就是热量性物质，还有其它零食、休闲食品，只要能提供高热量的都不能食用，具体的减肥方案设计，要看每个人情况而定，如果您有意向减肥可以我们联系，我们会帮您定一个减肥计划。