汤臣倍健藻油是一种富含DHA的保健品，常规使用并按照说明书指示使用一般可以长期服用。但是，请注意，在使用过程中应遵循正确的方法和剂量，并且最好在说明书的建议下进行使用，以确保你的身体适合长期服用该产品。