美商婕斯JeunesseNMN一天是服用一次，每次服用2粒，至于它是白天服用好，还是晚上服用好，这个产品上没有作相关说明，但我们建议大家晚上服用，在晚餐后服用，这样相对会好点，另外延缓衰老的保健品关键是要坚持服用，不是服用一次两次就可以的。