看您是什么斑，但还是建议服用汤臣倍健葡萄籽的同时，吃下维生素E,特别是黄褐斑的一定要配合维生素E一起使用。其实女性长斑一个是外在的如：紫外线，辐射引起的斑，还有一种是体内特别是内分泌引起的斑，这是比较常见的，因此服用维生素E能调节内分泌作用，对去斑起来很好的作用。