您好，运动是健康的基石之一，生命是需要运动的。汤臣倍健左旋肉碱片促进脂肪燃烧，没有运动也是有这种作用的，跟有没有运动无关。只是运动下有利于更好的减肥。另外均衡饮食也很重要，不要一下子摄入太多的能量物质。