我想长肉,天天锻炼,想问问就是 吃蛋白质粉,还是吃乳清蛋白粉适合我一点?而且是锻炼前吃好还是后好?
2013-08-16 12:52
亲可以试试乳清蛋白粉哦,相对而言,乳清蛋白会更加符合您的需求哦。建议餐后吃,就是早晨餐后吃,或者是锻炼前吃,但是不要空腹吃哦
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快乐多会员[匿名] 提问:2015-09-08
你好我二十岁,雌激素正常,内分泌正常,是不是可以一天一粒就够了不需要两粒呢?我除了汗毛有点重,一切都很正常的。
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2013-06-07
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