汤臣倍健螺旋藻中含有人体所需的多种营养素，它能为健康提供必要的营养素，食用螺旋藻有饱腹感有效控制饮食过多摄入，减少血糖升高。同时汤臣倍健螺旋藻本身几乎不影响血糖，因此可以考虑食用。