您好，这个很适合孕妇补充的，天然提取的钙，吸收好，孕前期一天两粒，孕中期一天4粒，孕后期一天可服用6粒。如果有服用其它含钙的产品，适量增减。详情彩可以咨询我们在线营养师进行孕期营养调配。