安利纽崔莱益源牌蛋白粉每日服用一次，每次两勺，请用温水泡服，一定不能用热水，否则无作用，没有具体服用时间，只要餐后服用就可以了，为了增强效果，建议每天一定要服用，不要一天用，一天不用的。最好能连续吃上三瓶。