GncMACA玛卡片多久有效果可能因人而异，有的人可能服用几次就可以有感觉人，但有的人可能需要持续使用一段时间才能体验到明显的改善。同时，健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼也是保持健康的关键。