GNC蓝莓精华是一种含有丰富抗氧化物质的保健品，被认为对改善视力有一定的功效。长期服用蓝莓精华通常是安全的，但具体的剂量和服用时间需要根据个人情况而定。建议您在使用之前咨询医生或专业保健顾问的意见，了解适合您的具体情况和使用方法。此外，保持良好的饮食习惯、适度锻炼以及眼部保护也是保护视力的重要措施。