你好，玫琳凯怡日健氨基丁酸这个产品主要成份就是γ－氨基丁酸，也就是我们常说的GABA，这个成份您可以百度上找看下，对于睡眠、安神是有帮助的。但对于调理的产品和化学药物助睡眠的不一样，这种调理的需要通过一段时间调节才能产生好的感觉。其实对于很多人来说，睡眠不好也不是一天两天了，也不急于几天时间，您可以服用怡日健氨基丁酸试试看。