您好，可以吃的，胶原蛋白并不是女性专用的，不管男女都需要胶原蛋白。可以说每个人体内都有胶原蛋白，到了一定年龄，体内胶原蛋白就会失流严重，因此可以适当补充胶原蛋白，汤臣倍健胶原蛋白维生素C维生素E粉还含有维生素C和维生素E，它对于我们健康也是很有帮助的。