汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片所含的是多种膳食纤维，都是天然提取的，膳食纤维是我们人体的7大营养素之一，必不可少的，因此它是所以人群都需要的一种营养素，所以说孕妇完全可以服用汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片，以改善便秘和减肥油脂摄入而引起孕期过度肥胖。另外，如果是三个月后的孕妇，可以适当走走路，多吃些水果蔬菜。