汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片至于配哪个吃效果好，这个不一定，但根据您的描述来看，建议配汤臣倍健果蔬纤维片一起服用 。前面左旋肉碱起到直接燃烧脂肪作用，而果蔬纤维片，可以起到饱胀感，从而减少食物摄入量，从人口把关，一起使用能起到协助减肥作用。另外果蔬纤维片能软化大便，增快大便排出，对于您便秘也有很好的帮助。