气血两虚、脾阳不振和脾盛阳虚都能引发经常性手足冰凉与出汗。秋冬季节或者在空调房中，必须注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。而在日常的饮食中，可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如生姜茶，也可以适量的补充铁质，补血益气，如：新西兰十一坊鹿血软胶囊是一个不错的选择。