这个天然维生素C是不是可以大量吃,不会有副作用,因有朋友跟我说,一天要吃500MG以上的维生素C才会有效果
2012-12-01 23:22
您好,一般一天吃6片没问题,如果有胃酸过多的人,就不能吃这么多了,因为这个新西兰十一坊针叶樱桃咀嚼片虽然是天然维生素C,但它还是有酸性的。如果需要大剂量使用的人,建议吃酯化的天然维生素C,如:自然之宝酯化维生素C这个比较适合,它每片的含量为500MG天然维生素C,最多一天可以吃4片,分开使用.
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