完美保健品立冬进补充选择哪些? 冷空气又双叒叕来了！这次真的需要外套出场了。听说有些小伙伴已经开始放肆地大吃大喝，以“贴秋膘”的名义补充能量。但是，这样做真的科学吗？下面我们介绍下这个立冬最适合的三种完美保健补充。

 完美保健品立冬进补充选择哪些?

健康贴膘，科学进补

“贴秋膘”这个习俗源自古代，那时候人们会在秋天增加食物（特别是肉类）的摄入量来储存能量，以应对即将到来的寒冷季节。现在，秋冬季贴膘已经成为了人们饮食生活的一部分，而且肉是必不可少的。但是，秋冬季进补并不意味着只是猛吃肉。那么，怎么吃才能更健康呢？

想要补充优质蛋白质，推荐大家尝试完美牌发酵蛋白肽粉（固体饮料）。它含有优质蛋白质、肽、VD、益生元、叶酸、烟酸VB12等多种营养成分。每袋含有9.22g蛋白质、3.73g碳水化合物、0.96g脂肪。这意味着你只需要喝一杯，就可以轻松补充大量蛋白质，为你的身体健康加油！

食用谷物杂粮，均衡营养

除了补充肉类和蛋白质，你还需要注意营养的全面和均衡。在这个季节，多吃些谷类食物是一个不错的选择。谷物杂粮不仅具有很好的温补效果，还含有丰富的营养物质。如果你不喜欢吃谷物类食物，可以尝试一下这款完美牌臻萃舒谷纤粉固体饮料。它精选谷物原材料，经过多道工序制成，蕴含多种谷物营养，口味百搭。你可以随意搭配各种美食，轻松满足肠胃的活力需求。

补充益生元，维持肠道健康

有些人在秋冬季会盲目进补，以为这样对身体有益。其实不然。根据新陈代谢原理，除了给身体输入营养物质，也要适当促进输出，这样才能维持身体的正常运转。在进补的时候，我们也要注意肠道的呵护！完美牌低聚果糖沙棘茶（固体饮料）可以为你补充益生元和膳食纤维，促进肠道活力，增殖有益菌，有助于维持正常的肠道功能。这样可以让你的肠道轻松愉悦，为秋冬季的健康贴膘提供保障。

总之，在冬季进补时，我们需要科学饮食、均衡营养、用心搭配。拒绝盲目进补，才能真正“贴”出健康！