中国的茶文化历史悠久，喝茶健康养生已成为共鸣。但是很少人知道喝茶不当还很轻易导致“氟”中毒。茶叶中的氟来自于生长过程中接触的土壤以及大气，适量的氟摄入有助于防龋，但是长期摄入过量的氟会使人体中毒，甚至可能导致癌症、神经病患和内分泌系统功能变态等副作用。喝乌龙茶的时间以及专家寄语有哪些，我们先来看看什么人不可以喝，一起来看看吧。

专家解答：

1品饮乌龙茶有三忌：空腹不可以饮，睡前不可以饮，冷茶不可以饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，由于乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易损害身体.

2每天饮用的乌龙茶以不超过5克为好；砖茶天天最好不要超过2.5克；提倡在饭后饮用乌龙茶，最好不要在饭前饮用；不要喝隔夜乌龙茶，泡好的乌龙茶不要放置太久；不要用保温杯泡乌龙茶。

3孕期能够喝茶，但不可以多喝，即使是平淡的茶也不建议天天都喝，乌龙茶是一种半发酵，性质温以及，适宜产妇，但茶中有茶碱，茶碱有兴奋作用，增加胎儿的活动，喝多了，对胎儿不利，因此要少喝。

专家寄语：

乌龙茶在风高云淡、空气干燥的秋天最适宜喝，乌龙茶它温热适中不寒也不热，并具有生滋润喉、润肤、提神等等的作用;所以秋天就是最适合喝乌龙茶的。

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