在日常生活当中，除了留意一下自己的生活习惯之外，就是要留意自己的饮食习惯。平时应该多喝很多水，多喝很多茶，能够润肺化痰，排毒养颜。而且应该留意休息，不要吸烟，不要酗酒，不要熬夜，不要加班，应该留意运动锻炼。天天都应该出去户外活动一下，保持乐观向上的心情。多吃很多新奇的水果以及蔬菜。希望下面的几种茶能对你有所帮助。

专家解答：

1应该多喝很多柠檬茶。由于柠檬茶能够很好的顺气化痰，能够缓解疲乏，减轻我们的头晕，头痛的表现。而且柠檬茶的制作方案也非常的简单。第一我们有必要去买很多新奇的柠檬回来。然后再把柠檬切成一片一片的。能够先切成三片放入杯子中。在冲开水。

2多喝很多蜜蜂柚子茶。蜜蜂含有丰富的果糖，能够很好的疗养咽喉，而且能够美白润肤。还应该多喝很多枸杞茶。枸杞不仅能够养肝，而且还能够明目润肺。平时喝开水的时候，都应该在水中加入几粒枸杞。尤其是冬天的时候应该多以及很多。效果非常好。

3还应该多喝很多菊花茶，金银花茶。菊花能够很好的养肝，能够清热解毒，养生。尤其是当我们上火的时候，应该多喝很多。还能够喝很多葱白姜汁茶。日常生活当中，应该多吃很多有营养价值的东西，多吃很多新奇的水果以及蔬菜。多吃维生素。

专家寄语：

希望上面的润肺，化痰的茶能够给你带来帮助。也希望你能够坚持喝下去。天天应该多吃很多蔬菜。应该坚持运动锻炼。天天应该开心快乐一点。祝你生活愉快。

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