膝关节痛是退行性骨关节病的最常见表现，老年人深受其困扰。然而，通过科学的治疗和日常保健，老年人膝关节疼痛的症状完全可以得到改善，乃至消除，从而大大改善和提高生活质量。
Glucosamine/胺糖/维骨力
维骨力的成份是Glucosamine，医学名称葡萄糖胺，简称胺糖，它是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成分。随着年龄的增长，人体内的胺糖会逐渐缺乏，从而引起各种关节疼痛及炎症。大量医学研究表明：补充胺糖可以帮助修复和维护软骨，并刺激软骨细胞的增长。
胺糖目前有两种形式
盐酸根的胺糖，Glucosamine Hydrochloride
硫酸根的胺糖，Glucosamine Sulfate
二者的区别主要在于
盐酸根较易于被人体吸收，但是长期服用会对肠胃造成刺激
硫酸根较稳定，吸收性不如盐酸根的好，但是对肠胃无刺激，适合长期服用
目前澳新市面销售的主流品牌中，Blackmores的是硫酸根胺糖，Swisse两种都有，Healthy Care和Nature's Own的是盐酸根胺糖。价格上，硫酸根胺糖会比盐酸根的高一些。
主要作用有：
1. 舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀
2. 强化软骨结构，预防关节功能失效
3. 润滑关节及维持关节功能
适用症状有：关节炎、骨质增生、半月板损伤、滑膜炎、肩周炎等。限于篇幅这里就不多列举了，亲们可以自己百度一下。
再多说一句，胺糖配合钙片服用效果会更好。另外，一般关节类产品是750mg含量，下图这款Blackmores牌维骨力是1500mg超高含量，坚持服用三个月会有明显的收效。
关节灵
关节灵是华人对这类产品的叫法，因为该类产品并没有一个统一的名称。有的品牌叫Joint Formula，有的叫Joint Repair，有的叫Super Joint等等。
总之，是跟Joint，也就是与修复、强壮关节功能有关，叫它关节灵是非常贴切的。
关节灵的价格通常高于维骨力，因为它的配方除了含有胺糖外，还含有软骨素和MSM
什么是软骨素和MSM？
软骨素 英文Chondroitin，又称软骨胶硫酸盐，可与葡萄糖胺合作来制造软骨所需的胶原蛋白和其它成份。在补充胺糖的同时补充软骨素，是修复并维护关节和软骨健康的最佳组合。最近医学研究发现，胺糖和软骨素在在抑制关节疼痛的效果上超过了止痛药。
MSM 英文全称Methylsulfonylmethane，一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的必要物质。人的皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉和各器官中都含有MSM，人体每天大约要消耗MSM 0.5mg，一旦缺乏就会引起健康失调或发生疾病。据国外报导，MSM能消除病毒，加强血液循环，软化组织，减轻痛苦，能强筋壮骨，镇定精神，增强体力，保养皮肤，美发美容。还能治疗关节炎、口腔溃疡、哮喘、便秘、输通血管和清除胃肠中霉假丝酵母菌毒素。在国外，MSM作为膳食补充剂多年，未见不耐受或过敏反应的报道，是一种安全度极高的营养保健品。
简单来说，关节灵类的产品属于强化版，基本上维骨力的功效和适用症状它也都合适，不过会效果更突出明显，当然价格也就更高一些。
所以建议大家，如果是追求经济实惠的，就吃维骨力好了，一大瓶能吃半年以上。如果是关节炎症状非常突出的，还是吃关节灵好，服用后效果显著的。
痛风灵/西芹籽
终于进入最后一个了，这个一般人不会混淆，但因为也是对关节疼痛有缓解作用的产品，所以就一并讲讲。
成份：西芹籽精华。
适用症状：尿酸高引起的痛风、关节肿胀，所以又称痛风灵。
痛风是关节炎的一种，是尿酸结晶聚集于关节中，对关节刺激而引起的针刺般疼痛。尿酸是机体各种生化工程，包括消化过程所产生的天然副产品，当体内产生过多尿酸，或者肾脏不能很快排泄尿酸，便会出现痛风。
功效：痛风灵中所含的芹菜籽是极佳的利尿剂，含有大量维生素B，多种矿物质、胆碱、单宁酸、镁元素、钾离子、配糖体纤维，具有调节嘌呤正常代谢，抑制尿酸结晶的形成，促进尿酸的排泄，溶解痛风结石，修复病变关节，尤其对同时患有高血压的人士有帮助。
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