减重瘦身历来是爱美人士以及想要身体健康人士选择的一种减重方案，有人说，实在，假如想要自己瘦下来的话，需要保证自己的膳食公道性以及规范性，而周期一般都是一个星期，那么，一周苦瓜减重法到底是怎样的呢？我们应该怎么样才能够通过它来瘦身呢？一起来看。

第一天膳食

早上建议吃二十个饺子，中午吃一碗饭一条鱼以及其他的菜，晚上吃一碗饭，一盘玉米炒鸡丝，搭配上其他的菜，夜宵给自己预备一杯酸奶、两瓶啤酒以及辣鸭脖和一根苦瓜吃下去。

第二天膳食

早上吃一杯酸奶，两片面包以及两片火腿和一根苦瓜，中午吃一笼小包子以及一碗馄饨，晚上吃一碗饭以及半条鱼和一碗海带排骨汤，夜宵也给自己预备一根苦瓜。

第三天膳食

早上吃一碗面条以及一个鸡蛋，中午喝一瓶啤酒、凉菜、白菜汤、烤鸭卷以及一根苦瓜，晚上来一碗炸酱面以及煮白菜外加一根苦瓜。

第四天膳食

早上不吃东西，动物吃一碗饭以及炒菜，晚上吃一碗饭以及适量的炒菜和一个雪花梨，夜宵给自己来一点红酒以及酱牛肉，而苦瓜则选择在自己感觉饿了想吃东西的时候再吃。

第五天膳食

不吃早餐，中午吃一碗饭，下午四点来一根苦瓜，晚上吃一碗饭、炒菜、一碗汤、啤酒以及雪花梨，夜宵喝点饮酒吃点牛肉即可，晚上十一点左右再吃一根苦瓜。

第六天膳食

早上吃三片面包以及三片火腿，中午吃一碗饭以及炒菜，晚上是西红柿面，夜宵能够吃点小龙虾喝点啤酒，苦瓜选择在早上八点半以及下午六点来吃。

第七天膳食

早餐以及午餐根据自己的喜好来吃，但是，留意要最好不要吃辛辣的食品，晚上则吃羊肉汤泡烙饼，苦瓜选择在下午十点半以及晚上十点左右来吃。

上面就是一周苦瓜减重法的相关内容，假如你希望自己能够利用苦瓜来减重，那么，不妨按照上面的方案来帮助自己让自己成功瘦下来，不过，通过上述的内容我们不难意识到，这种方案当然不用忌口，但是，苦瓜的味道确实有点……，所以，建议大家吃苦瓜时候根据情况来公道搭配食品。