实在减重的方案有一些，但是不同的减重方案对不同的人来说效果是不一样的，有一些人平时会喝茶减重，当然减重的茶也有一些，有人说减重喝荷叶茶非常好，但是也不可以喝多，一些人不知道荷叶茶怎么喝，那减重喝荷叶茶有效果吗?荷叶茶能够减重吗?

1、减重喝荷叶茶有效果吗

有效果。

荷叶中含有荷叶碱，原荷叶碱，槲皮素，荷叶黄酮甙等物质，具有利尿通便的作用，用干荷叶泡茶饮用，具有一定的减重功效。

2、荷叶茶的减重原理

荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减重原理是口服后，在人体肠壁上能够形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量汲取脂肪，从而起到减重降脂的作用，还能有效操纵反弹。

荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解大便干燥的功效。

荷叶茶中的维生素B1，维生素C以及咖啡因能够促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。

荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减重功效。

3、荷叶茶适合哪些人喝

荷叶的煎剂以及浸剂能够清热解暑，扩张血管，有降血压作用，还是减重良药，适合三高人群，中老人群，水肿型肥胖人群，大便干燥型肥胖人群，和身上脂肪比例多，赘肉多的人群饮用。

4、经期喝荷叶茶减重吗

最好不要喝。

荷叶茶有明显的止血，抗菌，解热功效，经期喝荷叶茶，轻易导致行经不畅，诱发痛经的现象，而且荷叶性凉，喝太多轻易伤脾胃，对于正常的生理周期，内分泌会有一定的影响。

5、怎么喝荷叶茶减重

1.取干荷叶15克，或是新奇荷叶30克，洗净后晾干，撕成小块，每5-10克分成一小包，每一次取一包用沸水冲泡饮用即可。

2.取山楂，荷叶，山药各20克，决明子10克，所有药材洗净，用水煎后取汁口服，每天一剂，代茶饮即可。

3.取山楂10克，干荷叶11克，将山楂以及荷叶洗净，放入砂锅中，加水三杯半，开大火煮滚后转小火

煮30分钟，滤去药渣后取汁代茶饮即可。

6、喝荷叶茶减重要留意

1.喝荷叶茶一定要是喝浓茶，荷叶碱的提取很困难，沸水仅能冲泡出荷叶茶少量的荷叶碱，到第二泡的茶就不可以将荷叶碱有效提取出来了。

2.最好是在饭前饮用。荷叶碱对油脂排斥功效较强，长期在人体内积存，能抑制脂肪汲取。

7、荷叶水的功效以及作用

(1)疗养腹泻

夏天天气又湿又热，食品很轻易发生腐败变质，人体食用后就会出现腹痛、腹泻、呕吐的现象。此时，用荷叶泡水喝，能很好的缓解腹泻表现，对脾胃健康也有很好的帮助。

(2)疗养水肿

当面部、腿部等出现水肿现象时，口服荷叶水，可增加小便的次数，排除人体多余的水分，起到很好的消水肿作用。

(3)降低血脂

从中医学角度出发，荷叶味苦、性平。有研究意识到，高血脂患者口服荷叶水以后，有很好的降血脂功效，对机体器官(肝脏、脾、胃等)起到明显保养功效。

(4)疗养皮肤病患

对于很多皮肤病患，比如黄水疮、漆疮等，荷叶能起到很好的效果。

黄水疮：将荷叶烧成灰，并与香油混匀，再涂在黄水疮患者的患处，天天使用俩次后，很快就能够恢复健康;

漆疮：将晒干的荷叶泡水，给漆疮患者擦洗患处，一天俩次，数天后就可恢复健康。