马上就要到春节了，一些朋友都回家去以及自己的亲戚朋友一起去团圆过节，在兴奋之余也出现了一丝丝的忧伤，特别是作为一名女士朋友，在过节过后，都会特别担心自己的身材，总是想要快速的恢复自己的身材。当然春节只有短短的七天的时间，但是也会让一些爱美的女性身上长出一些赘肉。一些朋友都会很想知道怎么在最短的时间里减掉自己的赘肉呢？

1猕猴桃。我们都知道猕猴桃在水果中所含有的营养成分是很高的。它含有十多种氨基酸，此外还有很丰富的矿物质，多种维生素，并且是含有维生素C最多的水果。平时能够加入蜂蜜食用，能够疗养消化不好，起到瘦身的作用。

2樱桃。樱桃也含有很丰富的营养成分，比如维生素A，维生素C等等各种维生素成分，相比之下，营养价值比苹果，梨高。经常食用的话使面部皮肤红润嫩白，能够加入少许的柠檬也可以是蜂蜜食用。

3冬瓜。冬瓜含有很丰富的纤维化合物，能够起到燃烧脂肪的作用。经常食用的话，能够去除身体多余的脂肪以及水分。还有就是多吃粗纤维的食品比如麦片等等也能够起到减重瘦身的功效。

假如想要达到减重瘦身的功效，能够减少平时肉类的摄入量，能够多吃很多鱼类，比如深海鱼，由于深海鱼能够提供大量的维生素D以及钙元素，能够起到操纵食欲的作用。