螺旋藻是一些朋友在实际生活当中会选择的一种减重产品，有人说实在假如想要达到更好的减重效果，那么，需要选择正确的时间来口服才能够，那么，螺旋藻什么时候吃减重呢？小编在了解以后得知了正确的口服方案，那么，具体的口服方案到底是怎样的呢？一起来看看。

第一、轻度肥胖

你能够在每一次吃饭之前一个小时让自己吃三克左右的螺旋藻粉，也可以选择吃两粒左右的螺旋藻片，天天坚持口服三次，一起还要留意操纵好自己的膳食，另外坚持做很多合适的有氧运动，这样的话，一个月下来能够减五斤到十斤左右。

第二、中度肥胖

这样的情况下你能够选择饭前半个小时给自己吃五克左右的螺旋藻粉，假如是螺旋藻片的话，则建议口服三粒即可，天天坚持口服三次即可，一起，你还需要操纵好自己的膳食，假如情况答应的话，坚持做一段时间的有氧运动，假如这样坚持的话，一般两个月左右就能够减轻二十斤到三十斤，这样就能够很快帮助你恢复到正常的体重范围以内。

第三、重度肥胖

假如你的肥胖麻烦比较严峻，那么，这样的情况下，建议增大口服的份量跟口服的次数，一起建议在健康专家也可以教练的指导下来做公道的节食以及有氧运动，一般三个月左右就能够保证恢复到正常体重。

螺旋藻什么时候吃减重？上面就是具体的口服时间以及份量的相关内容，实在，这种减重产品起到的作用仅仅是帮助补充身体有必要的营养以及操纵人的食欲，假如想要效果更好，需要留意做公道的运动来帮助自己，让身体当中的多余脂肪以及水分排出来。

以上这些就是关于“螺旋藻什么时候吃减肥 需根据肥胖的三大情况确定”的全部内容，如果您对本文提到的产品有兴趣可咨询在线客服，如果还想了解更多螺旋藻什么时候吃减重可到“热门保健品牌栏目了解更多内容”本店也将为您提供最优惠相关产品。