哪些人需要吃维生素c，维生素Ｃ哪种最好？
答：维生素C具有较强的还原作用,并参与人体内多种氧化还原反应。它能使一部分酶维持还原状态,保护酶活性,维持细胞代谢的平衡。促进细胞间质的生成,促进创伤的愈合。增强机体的抵抗力,促进抗体的形成,具有抗感染、抗病毒的作用。维生素C对有毒物质具有解毒作用
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答：维生素c是人体所必须的物资。维生素c的功效有:1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的...
维生素C（抗坏血酸）在人体内主要作为酶的激活剂与物质还原剂而发挥作用。它是多种自由基的清除剂，又能与体内的维生素E自由基起作用，使其还原为维生素E，继续发挥抗氧化剂的作用。 为什么“白领”需要更多的维生素C呢？首先，因为他们生活节奏快,一日三餐中的维生素，尤其是维生素C摄入不足。一般的早餐以粮食、蛋类、豆类或乳制品为主，蔬菜的品种与数量少，且受到新鲜程度、烹调方式、存放的时间等客观因素的影响，维生素C易受破坏。而只通过晚餐来补充维生素C，显然是不够的。 其次，“白领”工作紧张，精神压力大，对水溶性维生素，尤其是维生素C的消耗比一般人高，因而需求量也高。研究表明，经常精神紧张，特别是失眠的人，尿中抗坏血酸的排出量明显增加，而轻度疲劳则是维生素C缺乏的最早症状；保持血液中的抗坏血酸的浓度，可增强精神-运动的反应性和集中注意力的能力。所以，“白领”需要更多的维生素，尤其是维生素C。推荐用gnc玫瑰果维生素C，天然维生素Ｃ缓释片能24小时保护照健康，含有高效生生类黄酮，作用效果更好。
答：维生素C虽然是水溶性的,但也是适合在用餐后服用的维生素之一。因为大量服用维生素C会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。脂溶性的维生素E要在饭后服用,人体在用餐后,胃肠的消化活动会趋于活跃,这十分有利于维生素的吸收
哪些人需要吃维生素c：
1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。
2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。
3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4、制造肾上腺类固醇激素。
5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
6、解毒作用。
7、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。
8、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。
9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。
10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。
适合年龄：14岁以上
答：肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来,在次过程需要VC的参与。进入人体的维生素C很快分布于个组织器官,在正常情况下,人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出,少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下,人体所需的为平时
哪些人需要吃维生素c
答：维生素C能增强白细胞"作战能力"这一观点早已被医学界证实。维生素C充足时,可防治各种传染病,如感冒、肺炎、结核、前列腺炎、肝炎等。有文献认为,大剂量的维生素C治疗感冒有显著效果;也能显著地降低高血压。
答：维生素C不但能预防成人病,更具有延缓老化,常葆青春的功能。需要人群， 吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益;服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量;一氧化碳会破坏维生素C,所以住在都市的人要增加维生素C的摄入
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