产后减肥真实效果：产后爆肥4个月狂甩36斤重…
发布时间： 2015-09-09 16:48 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:好生活达人 | 查看: 次 |
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△开始认真喝奶昔的郑琳，开始收到了良好的效果
第一个月瘦了16斤，四个月狂甩34斤
郑琳看到喝奶昔减肥有效果后就更加认真地去喝奶昔，教练积极地根据郑琳的自身身体素质，给她搭配适合她的减肥套餐。
△教练根据郑琳每个时期的情况，搭配适合的套餐
第一个月：主要是奶昔代早餐和晚餐，午餐合理搭配饮食，加上奈沃科粉。基本不运动。
减肥效果：第一个月减肥16斤！
△第一个月瘦了16斤的减肥效果对比图
第二月：除了奶昔代两餐外，还加上了普莱乐和营养补充片剂。每天早晚会进行一个小时的呼啦圈运动。
减肥效果：第二月减肥减肥12斤！已经达到了标准体重！
△第二个月瘦了12斤的减肥效果对比图，模特身材已经开始恢复！
第三、四个月：减到130斤后只用奶昔代一餐和使用
蛋白粉，并跳减肥操。
减肥效果：减重6斤，累计减重34斤！
△四个月后累计减中34斤，此时的她114斤，重回模特身材！
当小康康问有什么减肥秘诀的时候，因为经历过不认真吃没有效果的情况，郑琳特别的强调一定要认真吃，“一定要相信产品，多多参加俱乐部的活动，因为在俱乐部很容易受到氛围的影响，在玩的同时可以轻松让自己瘦下来！”
△积极参加俱乐部的活动
“刚开始的时候非常痛苦，肚子饿的咕咕叫，然后提前一天就会想中午要吃点什么，但是无论如何也要关注自己的嘴，容易胖的食物坚决不吃
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